Votre Entraînement

 

 

 

Voici plusieurs façons d’appréhender l’entraînement.

Quelle est la vôtre ?

 

 

Fun !

Pour vous, entraînement rime avec plaisir ! Vous n’avez pas de but concret mais une chose est sûre, santé et bonne humeur sont au programme !
Au programme : circuits, contre la montre, intervalles, etc… Avec du matériel ludique !

 

Functional !

Vous avez un projet précis mais vous ne voulez pas vous prendre la tête ! A votre rythme c’est la clé !
Au programme : Intervalles Training, Renforcement poids et poulies, Plyométrie, etc…

 

Focus !

Votre projet, vous le connaissez par cœur ! Vous êtes prêt à tout pour atteindre vos objectifs !
Au programme : Musculation et/ou Cardio, Intervalles Training, Supersets, Pyramidal, etc…

 

 

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