Votre Projet

Un projet motivant, et c’est parti !

Votre coach vous propose une liste de projets pour vous motiver à rester en forme sur le long terme ! Voici quelques exemples :

 

Randonnées

Vous commencez une activité physique et voulez des résultats concrets pour rester motivé(e) ? Votre coach vous propose une sélection de randonnées dans votre région et selon votre niveau de condition physique, en parallèle de vos séances de coaching. Vous serez étonné(e) de vos performances et motivé(e) à passer à la vitesse supérieure !

 

Préparation à la reprise d’un sport

Vous avez pratiqué un sport mais avez dû arrêter contre votre gré ? Vous voulez vous y remettre mais vous ne vous sentez pas à la hauteur ? Votre coach vous entrainera à maîtriser à nouveau les techniques de votre sport favori, tout en atteignant vos objectifs santé et bien-être !

 

Préparation physique pour les sports d’hiver

Préparez-vous à la prochaine saison de ski ! Votre coach vous concoctera des séances de renforcement des articulations du bas du corps pour glisser sans blessures, et une préparation spécifique pour prendre un maximum de plaisir sur la piste !

 

Et bien d’autres !

 

 

 

Vous aimez les challenges ? Rien de mieux pour rester motivé(e) que de booster son estime de soi ! En voici quelques-uns qui pourraient bien se transformer en addiction :

 

Cheat Meal Challenge

Comptez les calories de votre plus copieux repas à l’aide de votre coach, et ne vous arrêtez pas avant de les avoir toutes brûlées !

 

Impossible Challenge

Vous pensiez ne jamais pouvoir faire la pièce droite ? Choisissez un exercice qui vous semble impossible et lancez-vous ! Votre coach vous aidera à y parvenir, tout en atteignant vos objectifs santé et bien-être !

 

Et bien d’autres !

 

 

 

Pour toute autre information veuillez contacter MelCoaching.